Omgaan met stress en werkdruk 

Heeft u de laatste tijd steeds vaker het gevoel dat de werkdruk te hoog is? Ervaart u steeds vaker stress op uw werk en heeft u soms moeite het overzicht te behouden? Heeft u het gevoel dat het nu tijd is om hier iets aan te doen voordat het te laat is? Dan is deze training waarschijnlijk iets voor u. In deze tweedaagse training leert u om op effectieve wijze met uw werkdruk om te gaan en zodoende uw stress tot een minimaal niveau te reduceren. U ervaart de energie, het plezier en het vertrouwen in uw werkzaamheden. U zult ontspannen werken en leven.

Doelgroep

Iedereen die op effectieve wijze wil leren omgaan met werkdruk en stress en ontspannen wil werken en leven.

Resultaat

Na het volgen van deze training heeft u de juiste vaardigheden om stress te voorkomen. U krijgt inzicht in de manier waarop werkdruk stress kan veroorzaken en bent in staat uw werkomgeving zodanig te beïnvloeden dat u met meer plezier en daadkracht functioneert.

Werkwijze

De training start met een schriftelijke intake. Uw eigen situatie vormt het uitgangspunt van de training. De inhoudelijke aspecten van stressmanagement worden direct gerelateerd aan uw persoonlijk functioneren. Hierbij wordt stresspreventie centraal gesteld. U gaat actief aan de slag met opdrachten en oefeningen, waarin de verschillende programmaonderdelen worden toegepast op uw eigen praktijksituatie. Uiteindelijk beschikt u over een concreet en persoonlijk actieplan om stress in de toekomst te voorkomen.

Inhoud training Omgaan met stress en werkdruk

Data training Omgaan met stress en werkdruk

Geen geschikte data? Neem contact op met onze trainingsadviseurs bel 074 2470175

Trainingsvormen

Individueel: bij een individuele training vindt er een 1-op-1 training plaats op de werkplek van de medewerker. De training zal plaatsvinden op het moment dat het de medewerker het beste uitkomt. De inhoud van de training wordt in overleg met de medewerker vastgesteld. Vraag onze trainingsadviseurs naar de voordelige 1-op-1 prijzen.

Groepen (in-company): bij een groepstraining wordt in samenspraak met de klant de (maatwerk)training samengesteld. Het is mogelijk om in een groepstraining bedrijfsspecifieke onderdelen te behandelen. De trainingslocatie, trainingsdata en -tijden zijn variabel te bepalen. Vraag onze trainingsadviseurs naar de voordelige groepsprijzen,
waarbij kortingen oplopen tot 60%

Open-inschrijving: bij de open-inschrijving staan trainingsinhoud, -data en -tijden vast. Medewerkers van verschillende bedrijven zijn bij deze training aanwezig. Inschrijving op een training via het open-inschrijvingsrooster is vanaf 1 persoon mogelijk.

Arrangement

Heeft u een lange reistijd maar wilt u de training toch uitgerust beginnen? Dan is het arrangement dat ExplainiT heeft samengesteld wellicht een oplossing. U verblijft in een 4 sterren hotel dicht bij de trainingslocatie van ExplainiT waar u tevens een ontbijt en diner krijgt aangeboden. De meerprijs van dit arrangement bedraagt € 119,- (excl. btw) per persoon per nacht.

Zie ook de volgende trainingen:

Time management Hoe hard u ook werkt, uw agenda blijft overvol. Soms heeft u het gevoel dat er te weinig uren in een dag zitten. In deze training leert u beter doelen te stellen, te plannen en heldere prioriteiten te bepalen.